Tillsammans med träningsprofilen Sabina Dufberg har vi byggt ett unikt utegym. Här tränar vi funktionell träning, kondition och styrka. Funktionell träning innehåller övningar som påminner om rörelser vi använder oss av i vår vardag. I vårt utegym övar vi balans, koordination och ledfunktion. Med sådan träning förbättrar man kroppshållning, kroppsmedvetenhet och vardagsfunktioner.
I vårt utegym finns bland annat monkeybars, battleropes, välta däck, släggor, trx -band , romerska ringar .
Som gäst hos oss har du fri tillgång till vårt utegym, du checkar in i utegymmet via vår reception.
På vår anläggning finns ett upplyst motionsspår 1.4 km. Föredrar du att springa lite längre finns också slingor på 3km resp 7,8 km. Reflexväst finns att låna i vår reception.
Föredrar du att träna inomhus finns även detta att tillgå. I vårt inomhus gym finner du fria vikter, löpband, crosstrainer, roddmaskin.
